Da redação - Assú Notícia: A equipe Pé na Rua Runners vem orgulhosamente convidar todos os corredores de rua do Vale do Assu para o 1° Aulão de Corrida de Rua, que será realizado no dia 24 de agosto, às 16h30, na Praça da Matriz, em Assu/RN.
A corrida de rua vai muito além do que você imagina e pode oferecer uma série de benefícios notáveis para a saúde física e mental de quem a pratica:
Aumenta a expectativa de vida;
Ajuda na perda e na manutenção do peso;
Reduz o risco de doenças crônicas;
Fortalece os músculos, ossos e articulações;
Melhora a qualidade do sono;
Estimula a felicidade e combate depressão, ansiedade e estresse;
Eleva a disposição física e dá mais energia.
O Aulão será ministrado pelo Professor Paulo Borges, da Assessoria de Treinamento Performance, que possui vasta experiência na atividade física de corrida de rua e outras modalidades esportivas. O professor é atleta em atividade e já participou de várias competições de cunho nacional e internacional, incluindo:
Corrida de São Silvestre (SP) - Maratona Internacional de São Paulo - 42k - Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro - 21k - 10 Milhas Mizuno - 10k Adidas - 10k Fila Night Run - 75k São Sebastião (SP).
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